Menopausa e ganho de peso: o que muda no metabolismo feminino

Menopausa e ganho de peso: o que muda no metabolismo feminino


O ganho de peso é uma das queixas mais comuns entre mulheres que entram na menopausa. Mesmo mantendo os mesmos hábitos alimentares, muitas percebem aumento da gordura abdominal e maior dificuldade para emagrecer. Essas mudanças estão diretamente relacionadas às alterações hormonais que ocorrem nesse período.

A Dra. Érica Rades é médica ginecologista e obstetra, com vasta experiência e especialização pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP. Em seu consultório, acompanha mulheres na menopausa de forma individualizada, avaliando não apenas os sintomas ginecológicos, mas também os impactos metabólicos dessa fase.

Por que engordar na menopausa é mais fácil?

Durante a menopausa, ocorre uma queda significativa dos níveis de estrogênio, hormônio que influencia diretamente:

  • A distribuição de gordura corporal 
  • O metabolismo 
  • A sensibilidade à insulina 
  • O gasto energético do organismo 

Com essa mudança hormonal, o corpo tende a acumular mais gordura na região abdominal, além de reduzir a massa muscular, o que diminui ainda mais o gasto calórico diário.

Outros fatores que contribuem para o ganho de peso

Além das alterações hormonais, outros fatores comuns nessa fase também favorecem o aumento de peso:

  • Redução da atividade física 
  • Alterações do sono 
  • Aumento do estresse 
  • Ansiedade 
  • Mudanças no apetite 

Esses elementos, somados, tornam o controle do peso mais desafiador se não houver acompanhamento adequado.

Quando investigar o ganho de peso na menopausa

Nem todo ganho de peso é apenas consequência da idade. Em alguns casos, é importante investigar:

  • Alterações na tireoide 
  • Resistência à insulina 
  • Síndrome metabólica 
  • Deficiências hormonais 
  • Uso de medicações 

A avaliação ginecológica permite identificar se há necessidade de exames complementares e ajustes no tratamento.

Como é feito o acompanhamento médico

O cuidado com a mulher na menopausa deve ser individualizado. O acompanhamento pode incluir:

  • Avaliação hormonal 
  • Orientações nutricionais 
  • Incentivo à atividade física adequada 
  • Tratamento para sintomas associados 
  • Monitoramento do risco cardiovascular 

O objetivo é promover saúde, qualidade de vida e bem-estar, não apenas controle de peso.

Atendimento com a Dra. Érica Rades

A Dra. Érica Rades oferece acompanhamento especializado para mulheres na menopausa, com foco em saúde hormonal, prevenção de doenças e melhoria da qualidade de vida. Seu consultório está localizado em Santo André, no Bairro Jardim, com fácil acesso para pacientes de toda a região do ABC Paulista.

📍 Endereço: Rua Catequese, 725 – 11º andar – Sala 114
Bairro Jardim – Santo André/SP

👉 As consultas são particulares.
Se você percebeu mudanças no peso durante a menopausa, agende sua consulta com a Dra. Érica Rades para uma avaliação completa e orientação adequada.

 





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